腰椎间盘突出能不能打网球，腰椎间盘突出还能打网球吗

腰椎间盘突出的人能不能打网球

最好不要打，椎间盘突出是慢性疾病，一般不通过手术是很难根治的，虽然有些病例通过推拿和理疗症状有所好转，但是以后就很难从事剧烈运动啦，或者你去咨询一下脊柱外科的医生，相信他们会给点建议你的 。

1、腰椎间盘突出可以打网球吗

网友分享：能有效治疗椎间盘突出。所以我建议以中药外敷为主。配合一些日常的恢复性练习。效果非常理想。腰椎间盘突出症疼痛期，要注意以下几点，睡硬板床。睡在硬床上可以减轻椎间盘的压力。注意腰部保暖，尽量不要着凉。白天在腰部佩。

3、腰椎间盘突出有哪些健身项目不能做

腰椎间盘突主要是不能做针对腰部的挤压、旋转运动，具体如下：引起腰部剧烈旋转的动作，如转呼啦圈，急性期打高尔夫球，或者打剧烈的网球，这样来回的转动牵扯到腰会使症状严重，受到限制；强力弯腰挤压椎间盘的动作。

4、患上腰椎间盘突出症可以打网球吗

建议运动前做足充分的准备活动，并且做好相应的保护措施。是可以打网球的。

5、腰椎间盘突出可以打网球吗

网友分享：这个病和其他的慢性病一样，其实作什么运动都可以，就是一个运动度的问题！不要太累！我跟你一样，也经历过你这个思想阶段！关键是思想放开！而且要多运动，身体各方面的机能好了，当然对椎间盘也好！不要有心里负担，得。

6、腰间盘突出后,我们有哪些运动不能做

1.避免各种球类运动 很多人特别喜欢一些球类运动，比如乒乓球、羽毛球、网球等等。但患上腰椎间盘突出后，这些球类运动就需要避免了。因为所有的球类运动几乎对身体的移动迅速要求比较高，对抗比较激烈，而且这些运动很多都需要。

7、轻微腰椎间盘突出可以打网球和跑步吗

最好不要因为这样会加重病情，可以做些简单的运动，日常注意保暖可以睡硬板床 。

8、腰椎间盘突出,可参加哪些锻炼项目

腰椎间盘突出一定不要做剧烈运动，而且在运动中只要一出现不适感就要立马停止。腰椎间盘突出是我们腰椎与腰椎之间的椎间盘被挤压，一般有三种状态：突出、膨突、游离状，到游离状基本就没办法了，只能手术。在我们腰椎间盘还。

9、有腰椎间盘的人适合做哪些运动

同时，还要注意，对不适合于腰椎间盘突出症患者锻炼的运动项目不要选练，如打高尔夫球、网球、棒球、保龄球等都是偏用一侧肌肉，使左右肌肉失去平衡，椎间盘承受扭转力的运动。因此，对刚刚痊愈的腰椎间盘突出症患者不太适合。