1.牛奶 牛奶也是一种非常好的饮料,被称为“白血”。牛奶富含各种微量元素和蛋白质,尤其是钙含量,非常适合正在成长的未成年人、中老年人和钙流失增加的孕妇。不过要注意喝牛奶,可以适当补充,最好喝纯牛奶或者奶粉。市面。
喝脉动、尖叫、佳得乐,不要喝果汁、汽水,可以吃些香蕉,香蕉含钾多 。
网球运动员在局(盘)间休息时喝2种饮料,一瓶是果汁饮料(或者供能饮料,但一定不是汽水),一瓶是矿泉水。并且香蕉是必备的,提供钾,休息一次只能吃两三口。
网友分享:这种饮料比如佳得乐那是一般的,有些运动员的是专门调制的。一般网球运动员在喝这些饮料时都是每次只喝一小口,然后会喝几口纯净水,来冲掉口腔内的饮料的味道,因为补电解质的饮料一般都会有酸味或者甜味,留在口腔里口感不。
通常运动员会有几种饮料,其中常见的就是脉动,佳得乐之类的,不过就是国外的类似的品牌罢了,但是还有的运动员会准备特殊的生理水(我这么叫好理解),是经过他们的专业团队根据运功元的体质,特制的的饮料,不知道你想想。
“佳得乐”是全球领先的运动型饮料,拥有35年的运动科学研究背景。它在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力“解口渴更解体渴”正是“佳得乐”的独特之处。如今,“佳得乐”在美国占有运动。
Powerade Zero (可口可乐公司生产) 价格:约10元/500ml 卡路里:5卡 作为首款号称不含糖分和卡路里(基本上不含)的运动饮料,生产商可口可乐公司宣称这是健身爱好者的理想饮料伴侣。产品分两种口味:红色果实口味和热带。
第一种:红牛RedBull “红牛”(Red Bull)是在全球率先推出且被人们所熟知的的能量饮品之一。1966年,红牛维生素功能饮料诞生于泰国,迄今为止已有40余年的发展历史。单从红牛维生素功能饮料的口感来说,柠檬酸味较浓,称得上。
网友分享:在网球比赛中单数局打完后会有几分钟的休息,选手会将这种运动饮料和矿泉水搭配在一起喝,一般只喝几口,不能喝太多,有的选手为了能更好的恢复体力和补充能量还会吃巧克力和香蕉,以次达到更好的效果 。
网友分享:运动前稍微喝点矿泉水,运动中和运动后要喝宝矿力水特,快速补充失去的水分和电解质,宝矿力的效果比脉动、佳得乐之类的好的多 。
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